pada日記

焼肉ダイエットヽ(＾ε＾)ｵﾂｶﾚｻﾏ！
会社の後輩が野菜ダイエットで１２キロ痩せましたが
病弱になり人相も変わってしまいますたw
程よく痩せて下さいませo(^▽^)o

たまに膝が痛むことが。
水泳が効くみたいなのですが、ちょっとサボると痛んだりします。
こういうのに、コラーゲンの効果はあるんでしょうか？

体重が戻ったのは脂肪が増えたのではありません。
筋肉が増加したんですよ！
順調です。

焼肉美味そー
運動すると直ぐに食べたくなるんですよね！
運動したからこれぐらいなら良いのだろうと
思っちゃいます！

私といい勝負ですね♪

体重ですけど(-_-;)

焼肉＆ビールは最高ですが最悪です（笑）

今日は夜勤なのでお酒は抜きです(Ｔ▽Ｔ)

＞隊長！こんばんは～
１２㌔～～(＠_＠;)いいなぁ～
肉を食べながら痩せられればイイですね！
努力します・・・

＞おにやんまさんこんばんは

効くのはぐるぐるグルグルコサミン～♪　ですね　(^_^;)
トンソクはただ単に好きなだけでして・・・でも効くような気がしませんか（笑）
加齢と共に油が切れてくるような・・・・

プールのウォーキングは効果が高いそうですが近くに施設が・・

＞かやのたもさんこんばんは
そう言ってもらえると・・・・（笑
早くも壁に当たったような気がしてるんですけど(-_-;)

＞鮎吉さんこんばんは
そうなんですよね～
「俺はこれだけ努力したんだ～！」とか思っちゃって！
気をつけま～ス。

＞尺鮎さんこんばんは

背の高さが違いますよ～・‥・(-_-;)
夏までには美味しくビールが飲めるようにしておきます（笑）
夜勤明けに昼酒やっちゃって下さい！

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